Showing posts with label Exercise. Show all posts

ایسا کیا کیا جائے کہ گیس سے چھٹکارا مل جائے؟

ایسا کیا کیا جائے کہ گیس سے چھٹکارا مل جائے؟

مسئلہ چھوٹا ہو یا بڑا، مسئلہ تو مسئلہ ہے، اور اگر یہ مسئلہ ہمارے معدے یا پیٹ سے متعلق ہو تو پھر تو یہ وبالِ جان ہے۔ گیس...
Unknown

Shah Gee

بڑھے پیٹ کو کم کرنے کی 3 آسان ورزشیں

بڑھے پیٹ کو کم کرنے کی 3 آسان ورزشیں

مصروف ترین زندگی میں عام طور پر لوگ ورزش یا واک کے نام سے گھبرا جاتے ہیں اور وقت کی کمی کے باعث ورزش کے لیے وقت نہیں...
Unknown

Shah Gee

دماغ کو ہر عمر میں تیز رکھنے کے 10 بہترین طریقے

دماغ کو ہر عمر میں تیز رکھنے کے 10 بہترین طریقے

عمر بڑھنے کے ساتھ انسانی دماغ تنزلی کا شکار ہونے لگتا ہے اور چیزیں بھولنے لگتے ہیں۔ بڑھاپے کے عمل کو واپسی کا راستہ دکھانا تو ممکن نہیں...
Unknown

Shah Gee

ورزش کرنے والے زیادہ پراعتماد ہوتے ہیں - مفید معلومات

ورزش کرنے والے زیادہ پراعتماد ہوتے ہیں - مفید معلومات

ورزش انسانی جسم کو صحتمند اور مضبوط بناتی ہے لیکن اکثر لوگ تھوڑی سے مشقت سے بچنے کیلئے اس سے جان چھڑاتے نظر آتے ہیں۔ اگر آپ کو...
Unknown

Shah Gee

دل کو مضبوط بنائیں یہ چار ورزشیں

دل کو مضبوط بنائیں یہ چار ورزشیں

لندن اسکول آف اکنامکس، ہارورڈ میڈیکل اسکول اور اسٹینفورڈ اسکول آف میڈیسن کی ایک ریسرچ میں ورزش کے اثرات کو متعدد بیماریوں بشمول امراض قلب اور ذیابیطس کے علاج...
Unknown

Shah Gee

Subscribe to: Posts (Atom)